Kā izvēlēties pareizo krūštura izmēru?
Kā izvēlēties pareizo krūštura izmēru?
Pareizi izvēlēts krūšturis var būtiski mainīt to, kā jūties ikdienā. Ja josla zem krūtīm turas stabili, bļodiņās ir pietiekami daudz vietas un lencītes neiespiežas plecos, par krūšturi dienas gaitā gandrīz nav jādomā.
Tomēr atrast pareizo krūštura izmēru ne vienmēr ir tik vienkārši, kā izvēlēties ciparu un burtu. Mūsu ķermenis ir individuāls un laika gaitā mainās. Arī dažādi krūšturu modeļi, materiāli un konstrukcijas var radīt atšķirīgu sajūtu.
Mēs Rosme apakšveļu veidojam, balstoties vairāk nekā 70 gadu pieredzē, un uzskatām, ka izmērs ir sākumpunkts, nevis noteikums, kam ķermenim būtu jāpielāgojas. Labam krūšturim jārespektē Tavs ķermenis, jāsniedz vajadzīgais atbalsts un jābūt ērtam visas dienas garumā.
Tātad — kā noteikt pareizo krūštura izmēru? Sāc ar precīziem mērījumiem un pēc tam pievērs uzmanību tam, kā krūšturis jūtas uz ķermeņa.
Kāpēc pareizs krūštura izmērs ir svarīgs?
Krūšturi bieži valkājam daudzas stundas dienā, tāpēc pat neliela neērtība ar laiku var kļūt traucējoša.
Josla, kas mugurpusē ceļas uz augšu, bļodiņas, kurās krūtīm trūkst vietas, vai lencītes, kas visu laiku slīd no pleciem, nav lietas, ar kurām būtu vienkārši jāsamierinās.
Pareizi izvēlētam krūšturim jāsniedz atbalsts un vienlaikus jāļauj brīvi kustēties. Joslai zem krūtīm, bļodiņām un lencītēm jādarbojas kopā, lai visa slodze nekoncentrētos tikai vienā vietā.
Svarīgi atcerēties arī to, ka krūštura izmērs laika gaitā var mainīties. Izmaiņas ķermenī var ietekmēt gan apkārtmēru, gan krūšu formu. Krūšturis, kas pirms dažiem gadiem bija ļoti ērts, šodien var vairs nebūt labākā izvēle.
Nav nepieciešams turēties pie veca izmēra tikai ieraduma dēļ. Apakšveļai jābūt piemērotai ķermenim, kāds tas ir šobrīd.
Kā izmērīt krūštura izmēru mājās?
Ja vēlies saprast, kā noteikt krūštura izmēru, Tev būs nepieciešama tikai mīksta mērlente un spogulis.
Jāveic divi galvenie mērījumi:
apkārtmērs zem krūtīm;
krūšu apkārtmērs pilnīgākajā vietā.
Mērīšanas laikā nostājies dabiski un elpo brīvi. Mērlentei jāatrodas horizontāli apkārt ķermenim. To nevajag pārmērīgi savilkt, bet tā nedrīkst būt arī pārāk vaļīga.
Mērījumi palīdzēs atrast izmēru, ar kuru sākt. Pēc tam svarīgākais ir uzvilkt krūšturi un novērtēt, kā tajā jūties.
1. solis: izmēri apkārtmēru zem krūtīm
Novieto mērlenti tieši zem krūtīm un aptin to apkārt ķermenim.
Paskaties spogulī un pārbaudi, vai mērlente mugurpusē atrodas tajā pašā augstumā kā priekšpusē.
Tai jābūt cieši pie ķermeņa, bet bez nepatīkamas spiešanas.
Šis mērījums palīdz noteikt krūštura apkārtmēra izmēru.
Joslai zem krūtīm ir būtiska nozīme atbalsta nodrošināšanā. Tai jābūt stabilai, taču tā nedrīkst traucēt elpot vai brīvi kustēties.
2. solis: izmēri krūšu apkārtmēru
Tālāk novieto mērlenti apkārt krūšu pilnīgākajai vietai.
Mērlentei jāpaliek horizontāli un viegli jāaptver krūtis, tās nesaspiežot.
Šis mērījums kopā ar apkārtmēru zem krūtīm palīdz noteikt bļodiņas izmēru.
Svarīgi atcerēties, ka bļodiņas burts nav atsevišķs izmērs. Pareizs krūštura izmērs vienmēr ir apkārtmēra un bļodiņas kombinācija.
3. solis: salīdzini mērījumus ar izmēru tabulu
Kad abi mērījumi ir zināmi, salīdzini tos ar mūsu krūšturu izmēru tabulu.
Izmēru tabula ir labs sākumpunkts, taču mēs neiesakām to uztvert kā vienīgo atbildi.
Pat divi krūšturi ar vienādu izmēru uz etiķetes var justies atšķirīgi. To ietekmē bļodiņas forma, materiāls, šuves, polsterējums un kopējā konstrukcija.
Tāpēc jautājumam “Kāds ir mans krūštura izmērs?” ir vērts pievienot vēl vienu:
Vai es šajā krūšturī jūtos ērti?
Kā saprast, vai krūšturis ir izvēlēts pareizi?
Mērījumi palīdz pietuvoties pareizajam izmēram. Pielaikošana palīdz saprast, vai esi atradusi īsto modeli.
Uzvelkot jaunu krūšturi, nevērtē tikai bļodiņas. Paskaties uz krūšturi kopumā.
Mēs iesakām pārbaudīt četras galvenās zonas.
1. Pārbaudi joslu zem krūtīm
Joslai jāatrodas stabili apkārt ķermenim un mugurpusē jāpaliek aptuveni vienā līmenī.
Ja tā regulāri ceļas uz augšu, apkārtmērs var būt par lielu.
Taču ciešāks ne vienmēr nozīmē labāks. Ja josla dziļi iespiežas ādā, traucē elpot vai ierobežo kustības, tā var būt par ciešu.
Labai joslai jābūt stabilai, nevis ierobežojošai.
Ja jaunam krūšturim ir vairāki aizdares āķīši, sākumā parasti izvēlies ērtāko ārējo pozīciju. Tas ļauj vēlāk pielāgot krūšturi, kad materiāls pēc ilgākas valkāšanas kļūst nedaudz elastīgāks.
2. Pārbaudi bļodiņas
Krūtīm ērti jāatrodas bļodiņās.
Paskaties uz bļodiņas augšējo un sānu malu. Ja krūts audi izspiežas pāri malai, bļodiņa var būt par mazu vai tās forma var nebūt piemērota Tavām krūtīm.
Ja bļodiņā ir izteikti daudz brīvas vietas vai audums krokojas, tā var būt par lielu.
Tomēr arī tukša vieta bļodiņā ne vienmēr nozīmē nepareizu izmēru. Dažreiz konkrētā forma vienkārši neatbilst Tavai krūšu formai.
Reizēm nav nepieciešams mainīt izmēru. Pietiek izvēlēties citu krūštura modeli.
3. Pārbaudi lencītes
Lencītēm jāpalīdz noturēt krūšturi stabilā pozīcijā, taču tām nevajadzētu uzņemties visu atbalstu.
Tām jāpaliek uz pleciem, neiespiežoties ādā un regulāri nenoslīdot.
Ja lencītes slīd no pleciem, vispirms noregulē to garumu. Ja tas nepalīdz, pārbaudi arī krūštura apkārtmēru un kopējo konstrukciju.
Savukārt, ja lencītes jāpievelk ļoti cieši, lai krūtīm būtu pietiekams atbalsts, iespējams, jāmaina nevis lencīšu garums, bet apkārtmērs, bļodiņas izmērs vai modelis.
Komforts rodas tad, kad visas krūštura daļas darbojas kopā.
4. Pārbaudi krūštura centrālo daļu un stīpiņas
Ja izvēlies krūšturi ar stīpiņām, pievērs uzmanību arī tam, kur tās atrodas.
Stīpiņām nevajadzētu spiest uz krūts audiem vai radīt sāpes. Tām kopā ar bļodiņas formu jāsniedz stabils un ērts atbalsts.
Ja stīpiņas regulāri spiež, berž vai rada diskomfortu, izmēģini citu izmēru vai citu krūštura konstrukciju.
Svarīgākais jautājums joprojām ir vienkāršs — kā Tu tajā jūties?
7 pazīmes, ka krūštura izmērs var nebūt pareizs
Ķermenis bieži pats pasaka priekšā, ka kaut kas nav īsti kārtībā.
Krūštura muguras daļa ceļas uz augšu. Apkārtmērs var būt par lielu.
Krūtis izspiežas pāri bļodiņas malām. Bļodiņā var trūkt vietas vai arī nepieciešama cita forma.
Bļodiņās ir daudz brīvas vietas. Bļodiņa var būt par lielu vai konkrētā forma nav Tev piemērota.
Lencītes regulāri slīd no pleciem. Vispirms noregulē tās, bet pēc tam pārbaudi arī visu krūšturi kopumā.
Lencītes stipri iespiežas plecos. Iespējams, tās uzņemas pārāk lielu slodzi.
Stīpiņas atrodas uz krūts audiem vai spiež. Pārbaudi bļodiņas izmēru un krūštura modeli.
Krūšturi gribas novilkt pēc iespējas ātrāk. Pastāvīgs spiediens, berze vai diskomforts ir labs iemesls izmēģināt citu izmēru vai modeli.
Viena pazīme ne vienmēr precīzi norāda, kāds izmērs Tev nepieciešams. Uztver tās kā norādes, kas palīdz saprast, ko vajadzētu mainīt.
Kā saprast, ka krūšturis ir par mazu?
Krūšturis var būt par mazu, ja krūtis izteikti izspiežas pāri bļodiņas malām, josla zem krūtīm ir ļoti cieša vai stīpiņas atrodas uz krūts audiem.
Tomēr nesteidzies uzreiz izvēlēties lielāku izmēru visā krūšturī.
Iespējams, apkārtmērs ir piemērots, bet bļodiņā vienkārši nepieciešams vairāk vietas.
Tāpēc vienmēr vērtē abas izmēra daļas atsevišķi.
Kā saprast, ka krūšturis ir par lielu?
Arī pārāk liels krūšturis var radīt diskomfortu un nepietiekamu atbalstu.
Par to var liecināt pārāk vaļīga josla zem krūtīm, daudz brīvas vietas bļodiņās vai izteikti krokains bļodiņu audums.
Taču arī šeit svarīga ir krūšu forma.
Ja tukša vieta parādās tikai noteiktā bļodiņas zonā, iespējams, Tev piemērotāks būs cits modelis, nevis mazāks izmērs.
Tieši tāpēc iesakām izmēģināt dažādas konstrukcijas un neuzskatīt, ka katrai sievietei ir tikai viens piemērots krūštura veids.
Kā darbojas apkārtmērs un bļodiņas izmērs?
Viena no svarīgākajām lietām, izvēloties krūšturi, ir saprast, ka apkārtmērs un bļodiņas izmērs ir savstarpēji saistīti.
Bļodiņas burts pats par sevi nenorāda vienu nemainīgu krūšu apjomu visos apkārtmēros.
Tāpēc, mainot apkārtmēru, reizēm nepieciešams mainīt arī bļodiņas burtu.
Šādās situācijās var palīdzēt tā sauktie blakus izmēri — izmēri ar līdzīgu bļodiņas ietilpību, bet atšķirīgu apkārtmēru.
Piemēram, ja bļodiņa ir gandrīz piemērota, bet josla ir pārāk vaļīga, vari izmēģināt mazāku apkārtmēru un attiecīgi pielāgot bļodiņas izmēru.
Tomēr arī blakus izmēri negarantē pilnīgi vienādu sajūtu. Nozīme joprojām ir materiālam, bļodiņas konstrukcijai un Tavai krūšu formai.
Krūštura izmērs ir sākumpunkts
Divi krūšturi ar tieši tādu pašu izmēru uz etiķetes var justies pārsteidzoši atšķirīgi.
Tas nenozīmē, ka Tavi mērījumi ir nepareizi.
Krūšturim ar stīpiņām, bezstīpiņu modelim, pilnīgāk nosedzošam krūšturim un viegli polsterētam modelim ir atšķirīga konstrukcija.
Arī materiāli, šuves, bļodiņu dziļums un citas detaļas ietekmē to, kā krūšturis jūtas.
Tāpēc savu izmērīto izmēru iesakām uztvert kā sākumpunktu.
Pēc tam pajautā sev:
Vai josla zem krūtīm turas stabili? Vai bļodiņās krūtīm ir pietiekami daudz vietas? Vai lencītes ir ērtas? Vai krūšturis paliek savā vietā, kad kusties? Vai vari to valkāt vairākas stundas bez diskomforta?
Cipars un burts palīdz izvēlēties virzienu. Tavas sajūtas palīdz atrast īsto krūšturi.
Kad krūštura izmērs jāmēra atkārtoti?
Nav jāgaida, līdz esošie krūšturi kļūst pavisam neērti.
Veic mērījumus no jauna, ja pamani, ka ierastie krūšturi jūtas citādi, pēc būtiskākām ķermeņa izmaiņām vai vienkārši tad, ja izmēru neesi pārbaudījusi jau ilgāku laiku.
Mūsu ķermenis nav nemainīgs. Svara izmaiņas, grūtniecība, hormonālās pārmaiņas un vecums var ietekmēt gan krūšu formu, gan ķermeņa apkārtmēru.
Tas, ka izmērs dzīves laikā mainās, ir dabiski.
Svarīgākais ir izvēlēties apakšveļu ķermenim, kāds tas ir šodien.
Krūšturim jābūt ērtam arī kustībā
Nevērtē krūšturi tikai tad, kad nekustīgi stāvi spoguļa priekšā.
Pakusties.
Pacel rokas. Apsēdies. Pastaigā. Noliecies. Pagriezies uz sāniem.
Pievērs uzmanību tam, vai josla paliek savā vietā, vai lencītes neslīd un vai nekas nesāk spiest.
Krūšturis taču ir paredzēts reālai ikdienai.
Mēs Rosme apakšveļu veidojam ar īpašu uzmanību komfortam, pārdomātai konstrukcijai un kvalitātei. Mūsu produkcija tiek ražota Eiropā, un mums ir svarīgi, lai krūšturis būtu ērts ne tikai pielaikošanas brīdī, bet arī visas dienas garumā.
Izvēlies krūšturi savam ķermenim un ikdienai
Nav viena krūštura modeļa, kas būtu ideāls visām sievietēm.
Vienai patīk izteiktāks atbalsts, ko sniedz krūšturis ar stīpiņām. Citai patīkamāka ir mīkstāka bezstīpiņu modeļa sajūta. Kāda dod priekšroku pilnīgāk nosedzošām bļodiņām, bet cita izvēlas vieglāku konstrukciju.
Nozīme ir arī ikdienai.
Krūšturis garai darba dienai var atšķirties no tā, kuru izvēlies mierīgai nedēļas nogalei vai īpašam tērpam.
Mēs veidojam apakšveļu dažādiem sieviešu augumiem, vajadzībām un dzīves ritmam. Mūsu uzmanības centrā ir komforts, pārliecība un dabiska sajūta savā ķermenī.
Mērķis nav atrast krūšturi, kuru kāds cits uzskata par pareizo.
Mērķis ir atrast to, kurā labi jūties Tu.
Krūštura izvēles kontrolsaraksts
Pirms izlem, vai krūšturis ir Tev piemērots, pārbaudi:
josla zem krūtīm turas stabili un mugurpusē neceļas uz augšu;
krūtīm bļodiņās ir pietiekami daudz vietas;
krūtis neizspiežas pāri bļodiņu malām;
bļodiņās nav izteikti daudz tukšas vietas;
lencītes paliek uz pleciem un tajos neiespiežas;
stīpiņas, ja tādas ir, nespiež uz krūts audiem;
vari brīvi elpot;
vari pacelt rokas un brīvi kustēties;
krūšturis ir ērts gan stāvot, gan sēžot;
dienas laikā nav nepieciešams to pastāvīgi kārtot.
Ja vairāki no šiem punktiem nav izpildīti, izmēģini blakus izmēru vai citu krūštura konstrukciju. Dažreiz pavisam neliela izmaiņa var būtiski uzlabot komfortu.
Biežāk uzdotie jautājumi par krūštura izmēru
Kā zināt, vai krūštura izmērs ir pareizs?
Skaties uz krūšturi kopumā, nevis tikai izmēra marķējumu. Joslai zem krūtīm jāpaliek stabilai, krūtīm ērti jāatrodas bļodiņās, bet lencītēm nevajadzētu radīt pārmērīgu spiedienu. Pats svarīgākais — Tev jāspēj brīvi kustēties bez spiešanas, berzes vai nepieciešamības pastāvīgi kārtot krūšturi.
Kā izmērīt krūštura izmēru mājās?
Izmēri apkārtmēru zem krūtīm un pēc tam krūšu apkārtmēru to pilnīgākajā vietā. Mērlentei jābūt horizontālā līmenī un viegli jāpieskaras ķermenim. Pēc tam salīdzini abus mērījumus ar mūsu izmēru tabulu.
Cik bieži vajadzētu pārbaudīt krūštura izmēru?
Nav viena noteikta termiņa. Iesakām atkārtot mērījumus tad, ja ierastie krūšturi sāk justies citādi, pēc būtiskākām ķermeņa izmaiņām vai vienkārši tad, ja izmēru neesi pārbaudījusi jau ilgāku laiku.
Kāpēc viens un tas pats izmērs dažādos modeļos jūtas atšķirīgi?
To ietekmē krūštura konstrukcija, materiāli, bļodiņas dziļums un forma. Tāpēc izmēru uztver kā sākumpunktu, nevis garantiju, ka visi viena izmēra krūšturi jutīsies vienādi.
Vai jaunam krūšturim jābūt ciešam?
Jaunam krūšturim jābūt stabilam, bet tas nedrīkst radīt sāpes vai traucēt normāli elpot un kustēties. Ja josla zem krūtīm ir nepatīkami cieša, izmēģini citu izmēru vai modeli.
Ko darīt, ja apkārtmērs ir labs, bet bļodiņas nav piemērotas?
Saglabā piemēroto apkārtmēru un izmēģini citu bļodiņas izmēru. Dažos gadījumos var palīdzēt arī blakus izmēri. Visvienkāršāk ir salīdzināt dažus tuvākos izmērus un novērtēt, kurš no tiem ir ērtākais.
Vai krūštura izmērs var mainīties?
Jā. Ķermenis un krūšu forma laika gaitā dabiski mainās, tāpēc iepriekš izvēlētais izmērs ne vienmēr paliks piemērotākais.
Kas ir labāks — krūšturis ar stīpiņām vai bez tām?
Nav viena varianta, kas būtu labāks visām sievietēm. Izvēle atkarīga no Tava ķermeņa, nepieciešamā atbalsta un personīgajām sajūtām. Svarīgākais ir tas, lai krūšturis būtu ērts un neradītu nevajadzīgu spiedienu.
Atrodi krūšturi, kurā jūties labi
Prasme pareizi izmērīt krūštura izmēru ir svarīgs pirmais solis, taču īstā krūštura atrašana nebeidzas ar mērījumiem.
Ieklausies savā ķermenī.
Labam krūšturim jāsniedz atbalsts, jāpaliek savā vietā un jāļauj Tev brīvi dzīvot savu dienu, nepievēršot apakšveļai lieku uzmanību.
Mēs jau vairāk nekā 70 gadus veidojam apakšveļu, domājot par komfortu, pārdomātu konstrukciju un reālu sieviešu ķermeni. Mēs ticam, ka apakšveļai ir jārespektē Tevi — Tavs ķermenis, Tavs stils un Tavas vajadzības.
Veic mērījumus, izmanto mūsu izmēru ceļvedi un droši izmēģini dažādus modeļus, līdz atrodi sev piemērotāko.
Jo ķermenim nav jāpielāgojas krūšturim. Krūšturim jābūt radītam Tavām vajadzībām.